心理療法・カウンセリングについて

心理療法・カウンセリングでできること

心理療法・カウンセリングでは、現在の悩みやこれまでのことについてお話をうかがいながら、気持ちや考えを整理していきます。

人は、つらさを抱えているときほど、自分のことが見えにくなる場合があります。
「なんで自分だけうまくいかないんだろう」
「同じことを考え続けてしまう」
「理由がわからないけどつらい、涙が出てしまう」
そのような状態になることも少なくありません。

心理療法・カウンセリングでは、自分の状態や考え方の傾向、人との関わり方、こころの反応などを、お話をしながら少しずつ整理していきます。

その中で、

といった支援を行います。

心理療法・カウンセリングは、こちらが答えを与えるものではありません。
お話をしながら、考え、自分で気づいていくことが大切です。

当相談室では、毎日のゆううつや不安を整理し、こころおだやかで、自分のやりたいことのできる。
そんな生活を目指せるように支援し、こころの専門家として伴走いたします。

現在の悩みや生きづらさについて、これまでの経験や人との関わり方、こころの動きなどを丁寧に振り返りながら理解を深めていく心理療法です。

「なぜ同じことで苦しくなるのか」
「人間関係で同じパターンを繰り返してしまうのはなぜか」
といった背景を一緒に考えながら、自分自身への理解を深めていきます。

時間をかけてお話していく中で、少しずつ、生き方や人とのかかわり方の変化を目指します。

認知行動療法は、考え方や行動のパターンを整理し、つらさを軽減していく心理療法です。
特に、うつ病、不安症、パニック症、強迫症、PTSDなどに対して効果が確認されている治療法の一つです。

厚生労働省や海外の治療ガイドラインでも広く用いられています。
厚生労働省心の健康

人との関わり方やコミュニケーションについて、一緒に整理しながら練習していく支援です。

といった困りごとに対して、具体的な場面をもとに考えていきます。

「性格を変える」のではなく、その方に合ったコミュニケーション方法を一緒に見つけていくことを大切にしています。

怒りの感情とうまく付き合うための支援です。

怒りそのものは自然な感情ですが、強くなりすぎることで、

ことがあります。

怒りを「なくす」のではなく、自分や周囲を大切にしながら表現できる状

初回面接(60分)

6,000円

※初回面接の際には、６０分を超えてお話を伺う場合があります。
※初回面接は主に、困っている話や面接をどのようにしていくか一緒に考える面接を行います。

心理療法・カウンセリング(60分)

6,000円

2回目以降は、今困っていることを詳しく整理しながら、解消していくためにお話していきます。
※オンライン面接も可能です。ご相談ください。

　現在、火曜日、木曜日、土曜日10:00～18:00開室しております。

電話：0987-67-5958　(火、木、土曜日10:00～18:00）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※面接など行っている際は留守番電話になります。ご伝言を残していただければ、こちらからお電話おかけします。

LINE公式：( https://lin.ee/NqyxTi2 )
※以下のボタンからも登録できます。メッセージにてお問い合わせください。※2,3営業日以内にご返信いたします。

お問い合わせフォーム( https://imakokosoudan.com/contact/ )
※2,3営業日以内にご返信いたします。営業などの問い合わせは、お返事いたしませんのでご了承ください。